今年も走りました。 横浜マラソン、 マラソンに出る様になって 体力は向上しました。 特に横浜マラソンは 自宅からウェアで行って 走ってそのまま電車で 帰って来れるので 気軽に参加出来る点が 嬉しいです。 国内3位の規模の大会 だけあって、大イベントって 感じで人だらけですが、 普段人混みを避けてる自分も たまには人の多さの中に いるのも、悪く無いです。 参加者も多いですが サポートのボランティアの 方々も多く様々な支えが あってゴールを迎えます。 普段こんなに人に応援される 事なんて無いし、人から 「頑張れー！！」 なんて言われると 頑張っちゃいます。 今年は一回も歩く事無く ゴールするぞ！ と自分なりの目標を 掲げて挑戦。 今年は雨の中のスタートで のっけから寒々しい感じ でしたが、 なんとか目標通りに 無事走り切る事が出来ました。 次は来月1月半ばに 石垣島マラソンに 参加して来ます。 年に1回はフルマラソンを 走ろうと思い日々 ランニングをしております。 来年も横浜マラソンには エントリーするつもりです。 ランニングのある日常が 本当にあら

先々週、突然、目が霞んで 前が見づらくなって来て、 それまで視力に自信のあった 自分（人生ずっと裸眼）が ボロボロと音を立てて 崩れ去ってから数日、 流石にコレはおかしいと思い 眼科を受診しました。 とは言うのも、 自分が思っていた老眼とは 少し違う症状だったからです。 結果、治療をする程の事でも ないが視力が落ちてるとの事、 検査の結果、左1.2 右0.8 右に少し乱視がみられるとの事 検査をして初めて自分の眼が 左が良くて右が悪いと言う 事に気が付きました。 その後、 右を隠して左だけで見て 左を隠して右だけで見て 見ると同じ絵が全然違う絵に 見える位、自分が所謂、 ガチャ眼だった事に 気が付きました。 ここまで、 ショックでショックで、、 活字を追っても モニターを見てもなんか、 ボヤけるし、 集中出来ない。 俺の人生オワタ… 的な心境になっていましたが、 １００円ショップで老眼鏡を 試して見ると、見える見える！ 嗚呼、コレが老いると言う事か… ただ、片目

やっとの事で 酷い暑さも落ち着いて、 キャンプ日和になりました。 先日、多摩川、丸子橋の下で 焚き火ナイトと言うイベントが やってる事をたまたま知って、 調べてみると毎週の様に やってるとの事でした。 今週は多摩川の花火大会、 それに合わせて、 ...

厄年、 それは青年期から本格的に 中年期へ向かう時の 一番の変化の時期 要するに、 若い時のノリで生活するのが キツくなってしまったオッサン！ 厄年前後にほとんどの男性は おっさん初心者になるの だと思います。 そりゃ２０代の時の様に ...

登録販売者、 ドラッグストアで店員さん として接する事も多いと 思います。 薬剤師さんが扱える範囲を より狭くして一般用医薬品 第二類医薬品を扱う事の 出来る国家資格です。 つまり、 病院で処方される薬は扱えませんが、 薬局で売られている ...

断酒についての話はここで 何度かして来ました。 断酒の効果なんかもまとめてみました。 自分もここ１０年余り、 断酒と再飲酒を繰り返し 断酒と再飲酒の経験は それなりに積んで来ました。 そんな私です。 でも、どうしてここまで 断酒をしてる人が増えて、 ...

先日、お世話なっている八百屋さん に初物のらっきょうが入ったので 早速、らっきょう漬けにしました。 子供の時はらっきょう漬は 大嫌いで大人になってから、 好きになりました。 その傾向は４０代の今、 とても大きくなり親が 作っていた影響もあり、 自分で漬けてみる事にしました。...

オクラと万願寺とうがらしを育てる話 今年はベランダで オクラと万願寺とうがらしを 育てております。 オクラは息子が種まきして 万願寺とうがらしは苗を 買って来て植えました。 万願寺とうがらしは 去年も挑戦したのですが、 初めてにも関わらず、 中々上手に出来まして、...

我が家ではタコライスやケバブが レギュラーメニュー化しております。 僕自身も、自炊でお肉を炒める際に、 自作のスパイスパウダーを使っております。 タコスやケバブを作る際に 市販のチリパウダー（スパイスミックス） を長らく購入していたのですが、 味に飽きたのと、...

母から受け継いだ楓の鉢を 冬に根を切って鉢替えしました。 自分で手を入れると愛着が生まれるものです。 桜が開花する少し前に、 楓に新しい葉っぱが出て来ました。 （心から愛おしい） それが春の訪れを教えてくれるサインです。 ベランダと言う都会の限られた空間に、...

先日、８年間介護した父親が亡くなりました。 年明け早々から入院して、ここでも、 「親が余命いくばくもない話」として その時の状況を書かせて頂きました。 頭の中の整理を付けたくて、 ここに書かせてもらってる所はあります。 ここで書いた事を自分で読み返して ...

久々に鮮明で考えさせられる夢を見たので 忘れないうちにここに書いておきます。 夢から覚めて、それが夢だと気が付き、 自分がまだ、生きていると言う事を 心から感謝した朝でした。 とにかく、『生きてて良かったぁ』と 夢の内容は５歳の娘と車で事故に遭い...

作り置き惣菜の定番、金平ごぼう。 僕も月に2回ほどは作っている お惣菜の一つです。 まず、ゴボウと言う野菜が 比較的低価格で手に入る所も好きです。 ゴボウ、人参、胡麻、 鷹の爪（子供が嫌がるので入れません） まず、胡麻油でゴボウ、人参を炒め ...

親が入院したと言う話を以前、 お伝えしました。 誤嚥性肺炎と転倒による脳出血で 入院した父、私の父は認知症を患って 要介護になり８年になります。 入院から１ヶ月以上経って やっと会える事になりました。 そこで言われたのは‥ ...

スキンヘッド歴、15年の私が、 スキンヘッドの魅力をお伝えします。 筆者は、本気でスキンヘッドこそ、 一番、現代に合ったヘアスタイルと 思っております。 勝手に言ってろ！ と突っ込まれそうな話ですが… スキンヘッドの魅力をお伝えします。 ① 散髪代がかからない ②...

ここ数年、夜明け前に起きる生活を 送っております。 理由は、健康の為とか、トレーニングの為とか 家族の為とか仕事の為、とか色々ありますが… 単純に、 朝の静かな時間が好きだからです。 僕は比較的、都市部でベッドタウン、 駅から徒歩７分のの場所で、...

毎年2月に味噌作りをしております。 安全で美味しい味噌を食べたい と言う理由で作り始めましたが、 コレがハマってしまって我が家の 毎年の恒例行事となりました。 今回は我が家の味噌作りを お話します。 まず、味噌は 大豆、麹、塩　を材料に作ります。...

最近、毎日、クローブを食べております。 なぜかと言うと、食事量を調整して ダイエットを試みてるからです。 僕はBMIでみると肥満度１に該当します。 具体的には、昼ご飯を抜いております。 今まで当然の如く、お昼に食事を 取っていた身体からしたら、...

２年程前から、入浴の際(特に冬) エプソムソルトを使っております。 仕事柄、冷えから来る症状を お持ちの患者さんと多く接して いる為に、日頃から温活を考えて しまう癖が付いております。 そこで今日はエプソムソルトに 付いてまとめてみました。 ※ エプソムソルト ※...

前回も、断酒をする理由について 書かせて頂きました。 初めて断酒を試みようと思ったのは もう10年以上前になります。 僕は若い頃から、お酒のコントロールが 上手く行かず飲み過ぎてしまう事が 多々ある日々を送っておりました。 それでも酒好きを公言して、...